Maßnahme

Dies ist ein wichtiges Mittel für ein möglichst gesundes Leben.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass es einmal etwas mehr Entspannung sein muss als üblich, genießen Sie einfach einen Aufenthalt in einem Wellnesshotel. Hier können Sie den Alltag für einige Zeit hinter sich lassen und neue Kraft tanken. Die unterschiedlichsten Anwendungen wie Aromatherapie oder spezielle Massagen in angenehmer Atomsphäre sorgen für Ihr Wohlbefinden. Immer häufiger finden dabei auch die Herren der Schöpfung den Weg in ein Wellnesshotel, um dort den Stress des Alltags einfach hinter sich zu lassen.


  

Fachliteratur zum Thema:

Die Kraft der körpereigenen Hormone nutzen - Roman Berger >>

Tipps und Hilfen:

Gerade in unserer hektischen Zeit, in der die meisten Menschen unter Stress leiden, werden die Entspannungsphasen immer kürzer und seltener, doch Geist und Körper benötigen diese Ruhezeiten.

Stellen Sie sich einmal vor, Sie würden den Motor ihres Autos niemals abstellen. Tagsüber müsste er auf höchster Drehzahl Leistung bringen und bei Nacht würde er im Leerlauf in der Garage weiterlaufen.

Wie lange würde er dies wohl aushalten?

Mit Sicherheit kein Menschenleben lang!

Ebenso ergeht es ihren inneren Motoren, dem Herzen, den anderen Organen und dem Gehirn. Sie benötigen ebenfalls ihre Ruhepausen und das erreichen Sie nur durch völlige Entspannung. Hierbei, vor allem vor dem Einschlafen, helfen altbewährte Hausmittel wie Baldrian- und Melissentee.


  

Neu! Fachratgeber zum downloaden:

Autogenes Training (1) - Mehr Ruhe und innere Kraft
Autogenes Training (2) - Schnellentspannung bis Selbsterkenntnis
Autogenes Training (3) - für Fortgeschrittene
Wege zur Entspannung - Durch innere Ruhe zu mehr Lebensglück

DeaM Empfehlung: